מהו עיבוד חווית הלידה?

עיבוד חווית הלידה הוא תהליך רגשי שבו נשים מתבוננות מחדש בשדה ההיריון והלידה שעברו, במטרה להבין, לקבל ולתת מילים לחוויה שעברו. עבור חלק מהנשים, הלידה עשויה להיות חוויה עוצמתית ומרגשת, בעוד שאצל אחרות היא עלולה להיות מלווה ברגשות קשים כמו פחד, כאב או תסכול. תהליך זה מסייע לנשים להבין את הרגשות שצפו בעקבות ההריון והלידה ולתת להן מילים חדשות .

למה זה חשוב?

נשים רבות מדווחות על הקלה משמעותית לאחר העיבוד, תוך הפחתת תחושות של בלבול, פחד, אשמה או אכזבה.

העיבוד מאפשר לגשר על הפער בין ציפיות למציאות, ולהבין את החוויה מזווית חדשה ומקבלת יותר.

תהליך זה מסייע לעבד רגשות קשים, להפחית תחושות מתח, ולטפל בהשלכות של לידה מורכבת או טראומטית.

דרך הבנת מסע הלידה הייחודי, האישה מפתחת ביטחון עצמי, חוסן פנימי, ותחושת שליטה על הסיפור שלה.

דרך הבנת מסע הלידה הייחודי, האישה מפתחת ביטחון עצמי, חוסן פנימי, ותחושת שליטה על הסיפור שלה.

כיצד מתבצע עיבוד חווית לידה?

העיבוד נעשה בדרך כלל במפגש "אחת על אחת"
לתת מקום לסיפור ההיריון והלידה, דרך כתיבה ושיח פתוח על התחושות שעולות

למי הוא מיועד?

לכל אישה שחוותה לידה, בין אם היא הייתה חיובית ובין אם מורכבת.
לנשים שמרגישות תחושת אכזבה, החמצה, פחדים או צורך בלתי מוסבר להבין את מה שעברו.
לנשים שחוו לידה טראומטית, לידה שקטה, או הפלה.

מחוברות - מעגל אמהות בחופשת לידה

אולי יעניין אותך